como matar un sentimiento

Este es el grave problema que hay cuando se esta de vacaciones, se tiene demasiado tiempo libre y comienza los cuestionamientos de por que no actuaste o reaccionaste ante tal situacion, que fue lo que te llevo a estar como estas ahora. Hablando con mi mejor amiga, me di cuenta que la solucion a los problemas de este tipo es matar el sentimiento que se tiene, de esa manera se para el sufrimiento. Pero, ¿como se hace eso?, ojala supiera, porque en este presiso momento es ese sentimiento el que me hace llorar o lamentar el porque las cosas no resultaron como uno esperaba, porque todas las señales llevaban a pensar eso.
En verdad no se que pensar, pero se que en vez de disminuir ese sentimiento, aumenta con él y lo unico que quiero es poder olvidarlo y seguir mi camino. Pero parece que el destino no quiere eso, entonces mi pregunta va, si por uno más evita una situacion con alguien, igual se termina estando en la misma. Yo ya no se a estas alturas que hacer, me siento dividida en dos, la que quiere estar a su lado, que lo extraña, y la otra que quiere olvidarlo y darse cuenta que ha sido todo un error. Que pasa cuando uno esta en esa situación?, ¿ A quien se debe recurrir?. No entiendo las jugadas de este destino, porque en verdad, para que hacer que las cosas sucedan, para que tuvo que pasar ese hecho que fue lo que termino con esa relacion, que tambien nunca fue clara, y que ahora, sienta que quisiera renovarse al tan punto de involocrarme aun más .... me da miedo ese juego, porque no soportaria salir dañada de nuevo, más de lo que ya estoy.
Si alguien sabe como matar ese sentimiento, por favor que se publique, en verdad ayudara a mucho, me ayudara a mi.